¡Prepárate para disfrutar del sol de manera segura y saludable! En este artículo queremos compartir contigo valiosos consejos para antes y después del sol.
Pasar tiempo al aire libre y disfrutar de los rayos solares es algo que nos encanta, pero también es importante proteger nuestra piel y mantenerla radiante y saludable. Desde la elección adecuada del protector solar hasta los cuidados posteriores, te proporcionamos información clave para que puedas disfrutar del sol de manera responsable.
¡Sigue leyendo y descubre cómo cuidar tu piel antes y después de exponerte al sol!
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Antes del sol
Ates de adentrarte en los cálidos rayos del sol es fundamental preparar adecuadamente tu piel y tomar las precauciones necesarias. A continuación, te brindamos consejos para asegurarte de que tu piel está lista para enfrentarse a los rayo solares:
- Utiliza un fotoprotector adecuado a tu tipo de piel con un factor de protección alto y amplio espectro
- Vuelve a aplicarte el fotoprotector cada 2 horas o después de nadar o sudar.
- Usa ropa adecuada para protegerte del sol como sombreros de ala ancha y gafas de sol. Opta por telas ligeras que permitan la transpiración y colores claros.
- Evita la exposición solar en las horas de mayor irradiación (de 10 de la mañana a 16 de la tarde).
- Hidrátate adecuadamente para prevenir la deshidratación (bebe suficiente agua y consume abundantes frutas y verduras).
Recuerda, además, que una preparación adecuada es la clave para una piel protegida y un bronceado saludable y duradero.
Sabías que…
¿Sabías que la radiación UV-B es solamente responsable de un 5% de la radiación solar que nos llega a la piel? Esta radiación es la causante de las quemaduras solares y la descamación y muchos fotoprotectores solamente incluyen protección para ella. Es importante asegurarte de que tu crema solar incluye fotoprotección para todos los tipos de radiación, ya que la UV-A (el 95% de la radiación que nos llega del sol) es la responsable del fotoenvejecimiento y también de las mutaciones que originan el cáncer de piel. En nuestra farmacia solamente encontrarás fotoprotectores que cubren todo el espectro de radiación solar. ¡Ven y déjate aconsejar!
Después del sol
Después de un día bajo el sol es importante brindarle a tu piel los cuidados necesarios para mantenerla saludable y recuperar su vitalidad. A continuación, compartimos contigo consejos para cuidar y mimar tu piel después de la exposición solar. Descubre cómo nutrir y reparar tu piel después de un día de sol:
- Refréscate con una ducha o baño fresco.
- Hidrata bien tu piel con una crema o loción para después del sol. Busca productos que contengan ingredientes como el Aloe vera, la vitamina E o aceites naturales para proporcionar una hidratación profunda.
- Rehidrata tu cuerpo también por dentro bebiendo abundante agua después de la exposición al sol.
- Si tienes quemaduras solares, aplica compresas frescas y húmedas y evita rascarte para no irritar más la piel. Evita la exposición solar en los días siguientes a haber sufrido una quemadura solar para permitir que tu piel se recupere adecuadamente.
- No olvides proteger e hidratar también tus labios, ya que también pueden sufrir daños por la exposición solar.
Recuerda adaptar estos consejos a tu tipo de piel y condiciones específicas y, si quieres recomendaciones personalizadas, no dudes en escribirnos o venir a consultarnos a la farmacia.
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