El año nuevo es una oportunidad para proponernos nuevos retos y hábitos que mejoren nuestra salud y bienestar. Uno de los más populares es hacer ejercicio y aumentar nuestra actividad física. Pero, ¿sabes cuál es la diferencia entre estos dos conceptos y por qué son tan importantes para tu salud? Ejercicio físico vs actividad física…
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que sirve como reserva de energía para el organismo. Cuando comemos más calorías de las que gastamos, el exceso se convierte en triglicéridos y se almacena en el tejido adiposo. Por el contrario, cuando necesitamos energía, los triglicéridos se liberan y…
Seguro que has oído hablar del colesterol muchas veces, pero ¿sabes qué es y cómo afecta a tu salud? El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra presente en todas las células de tu cuerpo. Tu hígado produce colesterol y también se consume de la dieta. El colesterol es necesario para nuestro organismo (forma…
Resulta de vital importancia para un paciente diabético saber reconocer los síntomas de una bajada (hipoglucemia) o subida (hiperglucemia) de azúcar en sangre. En este post queremos resumir los síntomas, las posibles causas que pueden dar lugar a estas alteraciones así como las posibles soluciones. Si no eres diabético sigue leyendo, es importante conocer los…
¿Qué es el pie diabético? El pie diabético es una complicación de la diabetes causada por un daño en los nervios y vasos sanguíneos de los pies. Los síntomas más comunes son: Estas úlceras pueden infectarse y sin un cuidado y tratamiento adecuados pueden terminar causando complicaciones graves. ¿Cómo puedo evitarlo? Te proponemos una serie…
¡Únete a la celebración de nuestro quinto aniversario en la Farmacia Souto! Ha sido un increíble viaje de cinco años llenos de crecimiento y dedicación. Durante este tiempo, nos hemos esforzado por ofrecerte siempre lo mejor en calidad, salud y bienestar. En nuestra publicación de este mes queríamos traerte un recorrido por algunas de las…
¡Prepárate para disfrutar del sol de manera segura y saludable! En este artículo queremos compartir contigo valiosos consejos para antes y después del sol. Pasar tiempo al aire libre y disfrutar de los rayos solares es algo que nos encanta, pero también es importante proteger nuestra piel y mantenerla radiante y saludable. Desde la elección…
La tensión arterial es un factor clave en la salud cardiovascular, ya que la hipertensión arterial y la hipotensión arterial pueden ser indicativos de problemas de salud más serios. Por eso, es importante saber cómo controlar y manejarla. En este artículo, compartiremos consejos y recomendaciones para ayudarte a controlar la hipertensión arterial y la hipotensión…
Alimentarse y comer son dos términos que se refieren a la ingesta de alimentos, pero tienen algunas sutiles diferencias que vamos a ver en esta publicación. Además, te daremos recomendaciones generales para que aprendas a comer y alimentarte de manera saludable. Antes de nada, échale un ojo a estas publicaciones anteriores que te pueden interesar:…
La salud visual es una parte fundamental de nuestro bienestar general y muchas veces tendemos a descuidarla. La tecnología y el aumento del tiempo que pasamos delante de las pantallas pueden ser perjudiciales para nuestros ojos, lo que puede llevar a problemas de visión a largo plazo. En nuestro post de hoy vamos a darte…