Hoy os hablamos de alimentos y complementos que nos ayudarán a reforzar nuestro sistema inmune. Vitaminas C y D Las vitaminas actúan sobre el sistema inmunitario activándolo, así que nos ayudan a protegernos haciendo que nuestras defensas sean más eficientes. La semana pasada en nuestras stories de Instagram (puedes verlas aún en el destacado de…
En el post de hoy, y en relación con nuestra campaña sanitaria del mes de septiembre, te hablamos del sistema inmunitario: cómo funciona y qué elementos pueden desequilibrarlo.
Hoy te explicamos qué es el índice UV y qué tenemos que tener en cuenta en función del número que marque. ¿Qué es el índice UV? El índice UV es, según la OMS, la medida de intensidad de la radiación solar en la corteza terrestre. Se expresa con un número superior a cero que, cuanto más grande…
Como ya sabemos la fotoprotección tiene que empezar por la mañana cuando salgas de casa, pero hay que reforzarla sobre todo media hora antes de la exposición al Sol. Si sabes que vas a ir a la playa aplícate tu fotoprotector favorito antes de salir siguiendo ¡la regla de los dos dedos! Es muy fácil: Extiende…
Hoy te traemos consejos para poder sobrellevar mejor estos meses de Sol. Los dividimos en tres momentos, antes de la exposición al Sol, durante y después. Antes de la exposición: La palabra clave es hidratación, importante durante todo el año, pero imprescindible en los meses de verano. Algunos consejos de los que debemos acordarnos son los siguientes:…